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(A LIRE) Le héros de ma vie ... le coin du coach

Pour réfléchir

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04/09/2018

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Ingénieur engagé dans la vie active, qui êtes-vous ? 

- Un cadre sup qui, à la cinquantaine, peut dire à des admirateurs (trices) qu’il réussit bien sa vie,

- Un collaborateur apprécié, qui bosse sans compter sa peine ni se poser de questions,

- Un non-satisfait de votre sort, souvent sous stress, et vous cherchez à vous en sortir en changeant de vie,

- Un Sussu encore peu expérimenté, mais attentif à discerner vers quoi vous porte votre ambition

Ma première question sera de vous demander : « le héros de votre vie, celui qui pilote votre existence, est-ce bien vous ? » 

Vous répondrez peut-être : « ça dépend ! ». Ou plus affirmatif : « oui, c’est bien moi !».

Quoi qu’il en soit, ma proposition est de vous aider à faire un point sur cette question essentielle pour éclairer votre ambition et peut-être vous « mettre en projet ». Si vous en êtes d’accord, commencez par vous asseoir un moment pour réfléchir sans être dérangé. 

Je vous invite alors à vous poser plusieurs questions. Répondez-y sans frein et librement, mais avec de la tendresse pour vous-même en pensant à votre chemin de vie :

  • Quelles nouvelles compétences ai-je besoin d’acquérir pour mon développement personnel ?

(techniques et culture pour évoluer professionnellement, savoir-être, intelligence humaine, expertise spécifique…)

  • Que puis-je apprendre de mon environnement ?
  • Suis-je au bon endroit avec les bonnes personnes ?
  • Quels sont les maîtres, enseignants, personnes ressources qui peuvent m’aider dans cet apprentissage ?

Ecrivez ce qui vous vient en toute lucidité et spontanément. Vous avez déjà fait un premier pas pour orienter votre conscience vers un futur qui vous va mieux. C’est comme s’il s’agissait d’écrire un roman : dans tous les romans il y a un héros, mais là, le héros c’est vous  

Et donc, donc le héros du roman de votre vie, comment pourrait-il (elle) piloter fermement un futur passionnant ? 

Je vous propose trois exercices, à faire seul ou aidé par une personne de confiance qui servira de coach.


Premier exercice :

Vous allez identifier les valeurs que vous servez en priorité : ce sont des moteurs, qu’on peut appeler des passions :

Courir Réussite : résultats atteints, gagner de l’argent, se prouver, atteindre ses objectifs

Courir Intimité : partage, intériorité, reliance, émotions partagées, couple, parentalité, entre-soi, don gratuit, soutient

Courir Recherche de sens : Paix, intégrité, mission, spiritualité, engagement, reliance, ce dont je suis porteur, vocation

Courir Compassion/ contribution : agent de changement, capacité à améliorer le monde, actions humanitaires 

Courir Plaisir : joie, liberté, sourire, humour, jeu, imagination libérée, expression qui célèbre la vie, vie de l’enfant intérieur

Courir Pouvoir personnel : Motivation interne, confiance et amour de soi, courage, ascendance sur autrui, leadership, capacité à dire non, à rester engagé sur ses buts, à cultiver un réseau d’alliances, à conduire des plans d’action

Choisissez la valeur qui est le MOTEUR le plus important pour vous. Puis deux autres valeurs qui voyagent avec ce moteur.

CourirCourirCourir

Demandez-vous maintenant 

  • Qu’est-ce que je fais concrètement pour servir cette valeur, pour la faire vivre ?
  • Dans quels domaines de vie je la sers : personnel, couple, amis, travail, activités sociales

Bien sûr, vous pouvez entendre des voix qui viennent de personnes qui vous veulent du bien, des conseillers que vous êtes prêt à écouter, que vous entendez sans vouloir les entendre, ou encore que vous vous sentez obligé d’écouter et même de croire...

Ca peut aider, mais in fine il n’y en n’a qu’un qui décide ici, c’est vous

Du coup, vous en êtes responsable, mais c’est aussi ça la liberté !
 



Deuxième exercice

C’est un indicateur qualitatif du présent. Demandez-vous :

  • Qu’est-ce qui me fait lever le matin ?
  • Qu’est-ce que j’ai envie de faire en ce moment ?
  • Pourquoi suis-je en train de faire ce que je fais ?

Troisième exercice

Maintenant, vous êtes invité à tourner votre regard vers l’avenir, pour imaginer un avenir qui soit en accord avec vos valeurs, et mieux, en accord avec vos rêves si vous vous en donnez la permission, si vous y orientez vos pensées, si vous commencez bientôt à vous en faire une représentation crédible d’un but heureux à atteindre.

Pour cela, répondre (écrire) aux questions suivantes qui vous projettent dans le futur :

  • Si j’avais un vœu à faire pour ouvrir un nouveau chapitre de vie, quel serait-il ? (cf. objectif bien formulé)
  • Si je pouvais vivre dans l’endroit de mon choix, qu’est-ce que je choisirais et pourquoi ?
  • Si je pouvais choisir 3 guides, qui seraient-ils ?
  • Si j’héritais de tout l’argent dont j’ai besoin, combien me faudrait-il ?

  • Si ce nouveau chapitre est une grande réussite, à quel titre voudrais-je être connu ?
  • A la fin de ce chapitre, quelles qualités voudrais-je que mes amis me reconnaissent ?

Maintenant, projetez-vous dans cet avenir, dans ce nouveau chapitre, parce que vous pouvez faire comme si c’était une réalité : 

  • Comment vivez-vous ? Qu’est-ce qui vous va bien, qu’est-ce qui manque ?
  • Mes enfants, comment je les imagine dans ce futur ?
  • De là, si vous pouvez choisir un conseiller dans le futur, qui choisirez-vous ?
  • Si je devais donner un titre à ce nouveau chapitre de vie, quel serait-il ?

Bravo si vous avez fait ce travail ! Mais à vous d’en tirer les conclusions.

Allez-vous oser le changement vers ce qui est de votre désir 

Demandez-vous quelle sera la première étape qui va engager le mouvement, qui vous donnera confiance et courage de réussite.

Mais si vous pensez que « tout va bien pour moi, merci », même si vous déplorez des déceptions, ne changez rien à vos valeurs et stratégies de pilotage de votre vie.

Bonne route sur le chemin !

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